Online-Training Basis

  standortunabhängig
  1x wöchentliches Athletiktraining
  1x wöchentliches Krafttraining
oder 
  standortunabhängig
  1x monatlich Ernährungscoaching (Trainingstage und Spieltage)
  1x monatlich Regenerationscoaching

   6x wöchentliche Aktivierung vor dem Training und Spiel (Neuroathletik, TCM-Aktivierung, individuelle Übungen anhand der Leistungsdiagnostik)
  6x wöchentliche Übungen nach dem Training und Spiel
  Schlafoptimierung
  Supplementberatung
  Rehabilitationsplan und -empfehlungen